كيف اتخلص من الطاقة السلبية ؟

الطاقة السلبية

في بعض الاوقات يشعر الانسان بأنه غير قادر علي القيام بمهام الحياه واعبائها ويصل الي مرحلة من الياس والانكسار والقلق النفسي . فقد اكد علماء النفس علي ان هذه الحالة التي تؤثر علي نفسية الانسان  لها علاقة ب الطاقة السلبية التي تحيط بيه وثؤثر تأثير كبير في حياته , فالطاقة السلبية داء خطير لا يقل خطورة  عن أي مرض من الامراض الخطيرة المعروفة .

     _  ما هي الطاقة السلبية ؟

الطاقة السلبية هي تلك المظاهر والعادات التي تتسم بالسلبية في حياه الانسان وتؤثر علي حياته وايضا حياه الاخرين من حوله.

   _طرق التخلص من الطاقة السلبية الموجودة في جسم الانسان:

        يوجد العديد من الطرق والاساليب التي تساعد الانسان في التخلص من الطاقة السلبية ومنها:

1/ استبدال الافكار السلبية بأفكار ايجابيه :

استبدال الأفكار السلبية بالأيجابية
استبدال الأفكار السلبية بالأيجابية

ترك الافكار السلبية وعدم التركيز علي الاشياء الناقصة ، بمعني النظر الي نصف الكوب المملوء وتركيز انتباهك علي الاشياء الجيدة التي تحدث لك وتأمل نعم الله عز وجل عليك و تقبل نفسك كما هي .

2/ ابتسم دائما:

الابتسامة
الابتسامة

فالابتسامة التي اوصانا بها الرسول صلي الله عليه وسلم تساعد الانسان علي الشعور بالراحة وتقلل من التوتر والقلق ,وهذا يساعد في التخلص من الطاقة السلبية .

3/الصلاة والاستماع الي القران الكريم :

قراءه القران
قراءه القران

الصلاة تخلص الجسم من الطاقة السلبية والسجود في الصلاة يفرغ الهموم من القلب فقال عنها الرسول صلي الله عليه وسلم انها قره عينه وكان دائما ينادى علي بلال قائلا ارحنا بها يا بلال , وقد اثبت العلم الحديث اثر السجود في راحة النفس البشرية .

كذلك قراءة القران الكريم والاستماع اليه يجعل الانسان يشعر بالهدؤء والسلام النفسي ويطرد الطاقة السلبية .

4/ الابتعاد عن الاشخاص السلبيين :

التعامل الكثير مع الاشخاص السلبين يجعلك تتأثر بيهم ،فعليك ان تقلل من الجلوس معهم ،وهناك طرق لتلاشى الهالة التي قد تصل اليك منهم كالجلوس بوضعية “رجل فوق رجل” أو تكتيف الايدي .

5/ افعل شئ تحبه :

من اهم الاشياء التي تساعدك في الترويح عن النفس والشعور بالمتعة والايجابية هو ان تقوم بعمل شئ تحبه مثل ممارسه الهواية المفضلة , فهذا يساعد علي الشعور بالإيجابية وطرد الطاقة السلبية .

6/ العمل الصالح ومساعده الاخرين :

مساعده الناس والسعى في قضاء حوائجهم والعطاء وزياره الايتام والمساكين يجعلك تشعر بالإيجابية , فالعمل الصالح اه اثر عظيم علي النفس .

7/ ممارسه الرياضة :

ممارسه الرياضه
ممارسه الرياضه

ممارسه الرياضة مثل الزوما أو اليوغا او المشى يساعد علي اكتساب قدر كبير من الطاقة الايجابية وفي نفس الوقت التخلص من نسبه كبيره من الطاقة السلبية .

8/ شرب الماء بكثره

شرب الماء
شرب الماء

شرب الماء بكميات كبيره يقوم بغسل الجسم وتفريغ  الطاقات السلبية .

9/ تناول التمر صباحنا

تناول التمر
تناول التمر

تناول 7 تمرات يوميا في الصبح يغلف هالة الجسم الخارجية ضد أي طاقة سلبية ويزيد من توليد الطاقة الايجابية .

10/ الاغتسال بالملح الخشن:

الملح الخشن
الملح الخشن

الاغتسال بالملح الخشن او ملح البحر مع فرك الجسم  به مع الماء يولد طاقة ايجابية كبيرة ويخلص الجسم من الطاقة السلبية .

11/ دهن الجسم بزيت الزيتون :

دهن الجسم بزيت الزيتون
دهن الجسم بزيت الزيتون

اثبتت الدراسات ان دهن الجسم بزيت الزيتون يولد ذبذبات ايجابية تقوي البدن وتخلص الجسم من الطاقة السلبية .

12/ المشى حافيا:

المشى حافيا
المشى حافيا

المشى حافيا علي التراب الرمال علي الشاطئ يخلص الجسم من الطاقة السلبية حيث يسحب التراب كل ما يحمله الجسد من الم نفسي ويعطيه شعور بالراحة ويزيد الطاقة الايجابية .

13/ السجود علي التراب :

الاطالة في السجود علي التراب تخلص الجسم من الافكار السلبية حيث تسحبها الي التراب وتنتج طاقة ايجابية بدل منها .

مقالات مشابهة