فوائد ثمرة الكيوي لإنقاص الوزن وأضرارها على بعض الأشخاص

الكيوي

فوائد ثمرة الكيوي تعتبر من أفضل أنواع الفاكهة التي تساعد على انقاض الوزن بطريقة سريعة وصحية فإن هناك الكثير من الأشخاص خاصة المساء يرغبن دائماً في الحصول على جسم مثالي لذلك يتبعون نظام غذائي مناسب لإنقاص الوزن بشكل سليم وصحي، وهناك بعض الثمار التي تساعد على إنقاص الوزن مثل ثمرة الكيوي التي تعتبر مساعد جيد لإنقاص الوزن بشكل سريع حيث أن عدد كبير من النساء اللاتي يرغبن في إنقاص الوزن ليس لديهم علم بان ثمرة الكيوي تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين C كما تحتوي أيضاً على فيتامين E، A…

اقرأ المزيد...

ماسك الطماطم لعلاج التجاعيد والحصول على بشرة نضرة

ماسك الطماطم للبشرة

ماسك الطماطم يعتبر من افضل الماسكات التي تستخدم في التخلص من التجاعيد بالبشرة حيث أن المرأة تكون لها قدرة في البحث عن وصفات ماسكات طبيعية من اجل الحفاظ على بشرتها وعلاج التجاعيد التي تظهر في الوجه عند الوصول لسن معين، وتُشكل التجاعيد قلق كبير لدى النساء وذلك لأنها تعطي لبشرة الوجه شكل غير لائق وهذا يسبب للمرأة بعض الأزمات النفسية حيث أن الوجه هو العامل الأساسي الذي يظهر جمال المرأة لذلك تقوم المرآة بالاهتمام بالبشرة يومياً من خلال ماسكات طبيعية ويعتبر ماسك الطماطم هو أكثر الماسكات نتيجة إيجابية على البشرة…

اقرأ المزيد...

فوائد حب الرشاد للشعر

حب الرشاد

حب الرشاد : حب الرشاد هو نوع من انواع النباتات ينتمي لفصيلة الصلبيات التي ينتمي ايضا اليها الكرنب والفجل واللفت والخردل .الاسم العلمي له Lepidium sativum . كل مائة غرام من  حب الرشاد تحتوي على كل من: 4.4غ من السكر، و2.6غ من البروتين، و5.5غ من الكاربوهيدرات، و1.1غ من الألياف الغذائية، و346 ميكروغرام من فيتامين أ، و0.247ملغ من حمض بانتوثينيك، و541.9ميكروغراماً من فيتامين ك، و0.08ملغ من الثيامين، و0.247ملغ من فيتامين ب 6، و0.26ملغ من الرايبوفلافين، و69ملغ من فيتامين ج، و80 ميكروغرام من ملح حمض الفوليك، و0.7ملغ من فيتامين إي، و81ملغ، من…

اقرأ المزيد...

رجيم سريع ، كيف انقص وزنى 40 كيلو في شهر

رجيم سريع

إن محاوله انقاص الوزن بعمل رجيم سريع هو كل ما يسعى إليه أصحاب الأوزان الزائدة و لكن تبقى المشكلة , ألا و هي التدهور الصحي الذي من الممكن أن يحدث . و لذلك ننصح باستخدام برنامج رجيم سريع حيث انه يساعد على تحسن الوزن في فتره قصيره و أن تقوم به على فترات متباعده بحيث لا يؤثر على صحتك تأثيرا مباشرا. يعتمد برنامج ” رجيم سريع الثلاث أيام ”  بشكل أساسي علي تقليل السعرات الحرارية الداخلة إلي الجسم وذلك بسبب سماح الرجيم بتناول أطعمة معينة فقيرة في احتوائها للدهون. ولكنها…

اقرأ المزيد...